Výzkum efektů aktivního zdraví: Jak měříme cestu k pohodě

prognostický ukazatel kvality obranných a regeneračních mechanismů a celkového zdraví. Právě poruchy v jeho fungování jsou často prvním signálem, že v těle dochází k projevům maladaptace na zátěž, která může vést ke vzniku psychosomatických obtíží a snížení imunity.

ergegNaše metodika: Co a jak zkoumáme?

Náš výzkum je zaměřen na sledování konkrétních fyziologických parametrů, které nám odhalují, jak tělo reaguje na různé podněty a intervence.

Analýza sympatiko-vagové rovnováhy

V průběhu dne se v našem těle střídá aktivita dvou hlavních složek ANS:

• Sympatikus: Aktivuje se při stresu a zátěži (reakce „boj nebo útěk“).
• Parasympatikus: Aktivuje se během klidu a odpočinku, stará se o regeneraci a trávení (relaxační odezva).

Pro optimální funkci organismu je důležité, aby mezi těmito systémy panovala dynamická rovnováha. Pomocí našich metod sledujeme tuto rovnováhu a její změny v reakci na stres, relaxační techniky nebo jiné podněty.

Reaktivita ANS na podněty

Zkoumáme, jak citlivě a adekvátně reaguje nervový systém jednotlivce na cílené stimuly. Můžeme tak hodnotit například efekt:

• Přírodních léčebných prostředků
• Chladových a tepelných stimulů
• Specifických dýchacích cvičení
• Relaxačních a meditačních technik

Tato měření nám umožňují pochopit, které postupy jsou pro daného jedince nejefektivnější.

Vliv psychogenního stresu

Lidský mozek je unikátní v tom, že dokáže vyvolat stresovou reakci pouze na základě myšlenky nebo emoce, bez reálné fyzické hrozby. Tento psychogenní stres má na organismus téměř stejné účinky jako stres fyzický. Náš výzkum se zabývá tím, jak nervové dráhy v mozku (zejména v oblasti amygdaly a neokortexu) zpracovávají signály nebezpečí a jak můžeme tuto reakci vědomě ovlivňovat a transformovat.

Cíl našeho výzkumu: Od dat k praktické aplikaci

Naše výzkumná činnost neslouží jen k publikaci vědeckých článků. Každé získané datum má praktický cíl:

• Objektivizovat účinky: Dokázat, že relaxační techniky či přírodní prostředky mají měřitelný pozitivní dopad na fyziologii těla.
• Identifikovat rizika: Včas odhalit subklinické (skryté) formy onemocnění nebo projevy maladaptace dříve, než se plně rozvinou.
• Personalizovat doporučení: Místo obecných rad poskytovat doporučení šitá na míru jedinečné reaktivitě organismu každého klienta.
• Vytvářet preventivní programy: Na základě dat vyvíjet účinné programy pro firmy i jednotlivce zaměřené na prevenci civilizačních chorob a syndromu vyhoření.

Zapojte se do našeho výzkumu

Náš ústav pravidelně realizuje výzkumné studie a hledá dobrovolníky, kteří se chtějí aktivně podílet na posouvání hranic poznání v oblasti aktivního zdraví. Pokud máte zájem porozumět svému tělu na hlubší úrovni a zároveň pomoci vědě, sledujte naše stránky nebo nás

kontaktujte pro více informací.